Mãn kinh ở đàn ông

Mãn kinh ở đàn ông

Đừng dưới quan niệm sai lầm rằng “mãn kinh” là vấn đề duy nhất của phụ nữ. Trong thực tế, mãn kinh ở đàn ông cũng xuất hiện và đa phần ở đàn ông lớn tuổi

Mãn kinh: Ở nam giới có phiên bản riêng của họ về thời kỳ mãn kinh - Nó được gọi là andropause. Các triệu chứng phổ biến nhất của andropause đang trải qua hoàn toàn có thể nhận biết được.

Chú ý: Mãn kinh ở đàn ông thường kèm theo mất ngủ, tăng cân và làm chậm lại tốc độ tăng trưởng tóc, đổ mồ hôi  vào ban đêm, nhưng andropause có thể là thủ phạm tiềm ẩn.

1. Các triệu chứng mã kinh ở đàn ông cảm thấy khá giống với phụ nữ. Tùy theo có thể từ nhẹ đến nặng.

Đó là một cảm giác đột ngột của sự ấm áp lan rộng trên cơ thể với cường độ cao nhất trên đầu, vùng cổ và thân.

Có thể kèm theo đỏ có thể nhìn thấy trên da và mồ hôi nhẹ đến mồ hôi quá nhiều mà thường kéo dài từ 30 giây đến vài phút. Nhưng thường là ngắn, trung bình chỉ bốn phút.

Các triệu chứng thường xảy ra vào ban đêm.

Chúng có thể không thường xuyên và nhẹ nhưng có thể rất khó chịu một thời gian. Trong một số trường hợp, chúng có thể xảy ra 6-10 lần trong một ngày.

Chúng có thể kèm theo chóng mặt, yếu, buồn nôn, nhịp tim nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực hoặc khó chịu.

2. Nguyên nhân của mãn kinh ở đàn ông: Nguyên nhân thường gặp nhất là kích thích tố.

Hormones - Lão hóa: Khi đàn ông lớn tuổi, cơ thể của họ tạo ra ít testosterone, các hormone giới tính, và androgen. Khi testosterone và androgen giảm mạnh, xuất hiện cơn nóng nhẹ hoặc đổ mồ hôi ban đêm có thể xảy ra. Điều này cũng có thể gây giảm ham muốn tình dục của mình. Tình trạng này thường xảy ra trong khi người đàn ông của 50, nhưng đôi khi nó có thể xảy ra sớm nhất là vào giữa đến cuối những năm 30.

Ung thư hoặc khối u: Trong một vài trường hợp, nguyên nhân là tuyến tiền liệt hoặc tinh hoàn ung thư. Do bất kỳ của các bệnh ung thư, các mức độ hormone có thể dao động gây nóng bừng. Nếu bạn thấy cơn nóng hoặc đổ mồ hôi ban đêm đi kèm với đau tinh hoàn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn sớm nhất có thể. Một khối u nằm trên tuyến yên hoặc vùng dưới đồi cũng có thể gây ra các cơn nóng bừng hoặc đổ mồ hôi đêm

Bệnh và thuốc: Đôi khi cơn nóng xảy ra do một số nhiễm trùng hoặc điều trị y tế. Bệnh lao hay HIV có thể gây ra các cơn nóng bừng ở cả nam giới và phụ nữ. Một số phương pháp điều trị y tế, như liệu pháp hormone thiếu thốn quá có thể gây nóng bừng. Nó cũng có thể là do tác dụng phụ của một số thuốc kháng sinh hoặc thuốc nhất định.

Chế độ ăn uống: Trong một vài trường hợp, một phản ứng đối với phụ gia thực phẩm Bột ngọt (GSM) có thể là một nguyên nhân nóng bừng. Tiêu thụ thực phẩm rượu và gia vị cũng có thể là một nguyên nhân cơn nóng trong một số trường hợp.

Xem thêm:

Thực phẩm tốt nhất cho thoái hóa khớp
Mẹo chữa mãn kinh ở nam giới
Mẹo tăng cường sức khỏe ở nam giới

Tác dụng của cần sa trong điều trị bệnh

Tác dụng của cần sa trong điều trị bệnh

Cần sa được biết đến là một loại cây bị cấm ở nước ta vì có thể gây nghiện. Nhưng cần sa vô cũng hữu ích với tác dụng trong điều trị bệnh đấy.

Có hơn 200 loại tecpen trong cần sa (tùy thuộc vào từng loại), một số trong đó có mùi riêng biệt trong khi những loại khác thì không. Tất cả trong số chúng tương tác với nhau và với hơn 400 chất được biết đến trong cần sa, trong đó có THC, este, lactones, xeton, axit béo, rượu, steroid.

Làm thế nào để tecpen trong cần sa kích hoạt các phản ứng chữa bệnh trong cơ thể?

Terpenes giúp củng cố và tăng cường hệ miễn dịch, công việc của nó là để mang lại sự cân bằng và ổn định nội môi cho hầu như tất cả các phần của cơ thể. Bao gồm các hệ thống nội tiết, giúp điều chỉnh hormone căng thẳng, và hệ thống miễn dịch, nơi các thụ thể trong hệ miễn dịch đóng một vai trò trong sản xuất T-Cell, và một số chất khác.

Việc sử dụng cần sa trong y tế để giúp đỡ trong việc chữa lành mọi thứ, từ đau đến ung thư hiện nay là một thực tế cho hàng ngàn cá nhân trong việc tăng số lượng các quốc gia nơi trồng cần sa cho mục đích y tế là hợp pháp.

Nếu bạn đang xem xét các phương thức chữa bệnh ung thư vú bằng cần sa(hoặc bất kỳ điều kiện y tế khác), bạn cần phải biết về thành phần terpene trong sản phẩm cần sa trên bạn sẽ được tham gia. Điều này là bởi vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại terpene trong một chủng cần sa nói riêng sẽ có một hiệu ứng trên đường THC phản ứng trong cơ thể (nghiên cứu cũng tiếp tục cho thấy THC, thường với số lượng rất nhỏ, là một thành phần quan trọng trong công dụng chữa bệnh cần sa).

Một lý do tại sao kiến ​​thức terpene quan trọng là sử dụng nhắm mục tiêu hơn cần sa y tế - đặc biệt là cho việc chữa bệnh của các loại đặc biệt của bệnh ung thư.

Tecpen là các chất chữa bệnh thiết yếu được tìm thấy trong hàng trăm loại thảo dược và thực vật. Hiểu biết về các nội dung terpene trong không chỉ cần sa y tế mà còn trong các loại thực phẩm siêu khác mà bạn có thể được tiêu thụ sẽ giúp bạn trở nên thực sự trao quyền vào cuộc hành trình của bạn đối với sức khỏe sôi động.

Xem thêm:

Thoái hóa khớp là gì?
Nguyên nhân của bệnh hôi miệng
Cách chữa bệnh hôi miệng

Các dấu hiệu nhận biết u não

Các dấu hiệu nhận biết u não

U não là một bệnh phổ biến của các bệnh thần kinh ngoại khoa. Hiện nay, nhiều người dân chưa có hiểu biết về bệnh u não, vì thế mà nhiều bệnh nhân không được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Đau đầu: Đây là dấu hiệu thường thấy nhất, nhưng cũng hay có trong nhiều bệnh lý khác nhau của não và toàn thân. Như các bạn đã biết, não là một tổ chức mềm nhũn nặng chừng 1.400g, nằm giữa hộp sọ, khoảng cách thực chất chỉ là một khe hở cực nhỏ. Khi có bất kỳ một khối u não nào dù to hay nhỏ nó sẽ chiếm một khoảng không gian nhất định, đều làm tăng áp lực trong hộp sọ và dẫn tới cơn đau đầu kịch liệt. Quy luật đau là xuất hiện vào buổi sáng sớm hoặc cơn đau kịch phát làm bệnh nhân tỉnh ngủ trong đêm, nhưng sau khi ngủ dậy, hoạt động nhẹ, cơn đau sẽ giảm và nhiều khi mất đi.

Nôn mửa: Đây cũng là dấu hiệu thường gặp trong bệnh u não. Do áp suất trong hộp sọ tăng làm cho trung khu hô hấp bị kích thích, nên dẫn tới triệu chứng nôn mửa. Triệu chứng này thường xuất hiện sau cơn đau đầu và thường bệnh nhân nôn dễ dàng, nôn vọt theo kiểu cầu vồng và chất nôn bắn tung tóe.


Thị lực bị giảm: Bình thường có một tĩnh mạch dẫn máu về não, nhưng khi áp lực não tăng, khiến cho việc dẫn máu về não gặp trở ngại, dẫn tới bị phù nề tắc nghẽn, làm tổn thương tế bào thị giác trên võng mạc thị đáy mắt, làm giảm thị lực. Nghiêm trọng hơn, võng mạc thị đáy mắt có dạng điểm, dạng tia và vầng thậm chí dẫn tới xuất huyết dạng ngọn lửa, nhìn các vật chỉ lờ mờ, thậm chí bị lòa.


Trên đây là các dấu hiệu chung hay gặp của hầu như tất cả các u não. Nếu u não ở vùng nào nó sẽ làm biến đổi hoạt động cơ thể bình thường tương ứng của vùng đó và từ sự thay đổi đó chúng ta có thể chẩn đoán ra vị trí của khối u não.


– Trạng thái thần kinh bị biến đổi khác thường: Nếu u não nằm ở vùng trán, phía trước đại não, có thể phá vỡ các hoạt động thần kinh bình thường do tổ chức não vùng trán chi phối, dẫn tới các biểu hiện khác thường như hưng phấn, nôn nóng hoặc trầm buồn, ức chế, hay quên…

– Một bên cơ thể có cảm giác thay đổi khác thường: Vùng đỉnh nằm giữa bán cầu đại não chuyên chỉ huy cảm giác của cơ thể. Nếu u não ở vùng này thường gây nên các hiện tượng đau, ấm nóng, run rẩy nửa người, cảm giác phân biệt hình thể giảm hoặc mất hẳn.


– Bước đi loạng choạng, nói năng dễ xúc động: Triệu chứng này thể hiện có khối u vùng tiểu não. Sau các cơn đau đầu, nôn mửa hoặc mắt mờ, người bệnh thường bị liệt nửa người và bước đi loạng choạng như say rượu. Đồng thời kèm theo nói năng rất hay xúc động thái quá (mà bình thường không như vậy), lấy đồ vật, phân biệt cự ly sai, có khi quá tầm, hoặc với hụt.


– Tai ù hoặc điếc: Hiện tượng này thường thấy khi nghe điện thoại tức là một tai nghe thấy một tai không, nó báo hiệu triệu chứng của u thần kinh thính giác.


– Trẻ em ngừng phát triển: Thường gặp ở u tuyến yên. Biểu hiện lâm sàng là cơ thể không phát triển, mặc dù đã 15, 16 tuổi mà chỉ bằng đứa trẻ 5, 6 tuổi, có đặc điểm sinh dục không phát triển, bụng dày mỡ, nom giống kiểu trẻ “thiếu nhi phát phúc”.


Qua đây các bạn thấy rằng triệu chứng biểu hiện của bệnh u não là rất đa dạng, vì thế khi thấy nghi ngờ, các bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay. Hiện nay với các kỹ thuật tiên tiến hiện đại như chụp cắt lớp điện toán (CT), chụp cộng hưởng (MRI), thầy thuốc có thể phát hiện và chẩn đoán ra bệnh u não từ rất sớm nên khả năng điều trị khỏi là rất cao.

Phòng chống tai biến mạch máu não

Phòng chống tai biến mạch máu não

Đột quỵ hay còn có tên khác là tai biến mạch máu não là một trong những căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe con người, có thể gây liệt nửa người, toàn thân thậm chí gây tử vong trong thời gian rất ngắn. Chính vì vậy, chúng ta cần phải biết những biện pháp có thể phòng tránh và ngăn ngừa được nguy cơ gây đột quỵ.

Kiểm soát được huyết áp: Cao huyết áp là một trong những nguyên chính gây đột quỵ. Nếu những người cao tuổi được chẩn đoán mắc chứng tiền cao huyết áp (huyết áp từ 80/130 – 89/139 mmHg) và huyết áp cao đến 90/140mmHg thì nên sớm đến bác sĩ điều trị để được thường xuyên kiểm tra để có thể ổn định huyết áp của mình.

Tránh căng thẳng và trầm cảm: Các trạng thái cảm xúc tiêu cực sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Giảm tối đa căng thẳng và trầm cảm giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể có những phản ứng để cảnh báo khi có nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, với những người cao tuổi thường có cảm giác cô đơn và không được việc, vì vậy, hãy gọi điện, gặp gỡ, giao lưu với bạn bè sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Nếu muốn cải thiện tâm trạng tốt hơn mọi người nên ngồi thiền, tập yoga, nghe nhạc hoặc đi bộ trong không khí trong lành.

Giảm nguy cơ cục máu đông: Aspirin là thuốc phổ biến nhất ngăn ngừa sự phát triển của các cục máu đông. Nó có tác dụng phòng chống đột quỵ và đau tim đối với các bệnh nhân trên 45 tuổi và một số bệnh khác như: béo phì, huyết áp cao và lượng cholesterol trong máu cao. Nên nhớ sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Theo dõi các dấu hiệu đầu tiên: Theo các nghiên cứu cho thấy, cứ có 3 dấu hiệu thiếu máu cục bộ trong thời gian ngắn sẽ dẫn đến một cơn đột quỵ mãn tính. Các dấu hiệu giúp chúng ta nhận biết là: đột ngột tê liệt hoặc giảm hoạt động của các cơ mặt, một bên tay hoặc chân; tự nhiên nhầm lẫn nhiều, nói khó hiểu hoặc khó nói; chóng mặt, giảm phối hợp vận động và dáng đi.

Chế độ ăn uống tốt cho tim: Nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau, cá, thịt nạc, thịt gia cầm và các sản phẩm sữa ít béo… Chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày tối đa không vượt quá 25-30% tổng số calo. Ngoài ra, lượng cholesterol “xấu” phải được bác sĩ kiểm tra thường xuyên vì nó cũng là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ, chỉ số này không nên vượt quá 70mg/dl, hoặc 3mmol/l.

Hoạt động thể chất: Tập thể dục hàng ngày sẽ làm tăng sức đề kháng cho hệ tim mạch. Nhưng các chuyên gia tim mạch khuyên chúng ta luyện tập thể thao với cường độ cao không quá 30 phút một ngày và không quá 5 ngày một tuần. Ngoài luyện tập thể thao với cường độ cao chúng ta nên đi bộ hoặc chơi những môn thể thao nhẹ nhàng như cầu lông, bóng bàn, đá cầu, hoặc với người cao tuổi có thể tập dưỡng sinh, thái cực quyền…

Bỏ thuốc lá: Thuốc lá không chỉ gây ra các bệnh về phổi mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ đến 30%. Chúng ta không thể dễ dàng bỏ thuốc lá ngay được, nhưng tất cả đều phụ thuộc vào chúng ta, nếu vượt qua chính mình để từ bỏ thói quen xấu này chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn.

Khi mắc gai cột sống thì nên làm thế nào?

Khi mắc gai cột sống thì nên làm thế nào?

Sau đây tôi sẽ chia sẻ cho các bạn biết một số điều bạn cần biết về bệnh gai cột sống cổ. Hiện nay đang là căn bệnh mà nhiều người mắc phải, nó gây ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt, hoạt động hằng ngày.

Nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống cổ có thể do: thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, do lớn tuổi, do chấn thương, do tính chất nghề nghiệp,... có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên bệnh nên bạn cần cẩn thận.

Vậy thì bệnh gai cột sống này có nguy hiểm không? Bệnh chỉ nguy hiểm khi đã phát hiện mà vẫn không chịu chữa bệnh, cứ để bệnh tiếp diễn sẽ gây nên những hậu quả đáng tiếc. Có thể kể đến là tàn phế, mất cảm giác, teo cơ,...

Bên cạnh uống thuốc chữa bệnh phù hợp thì bạn cũng nên có những biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả như:

- Có chế độ ăn uống hợp lý: cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp, bổ sung canxi cho xương

- Tập các bài tập vật lý trị liệu hiệu quả: nếu không có thời gian đến các cơ sở y tế tập vật lý trị liệu, bạn có thể tập các bài tập yoga đơn giẩn, các bài tập thể dục tốt cho cột sống của bạn.

- Ngoài ra nên kết hợp với thuốc đông y chữa bệnh gai cột sống hiệu quả do các loại thuốc tây chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời và gây ra các tác dụng phụ không tốt cho cơ thể.

Nguồn:http://www.trigaicotsong.com/benh-gai-cot-song/bi-benh-gai-cot-song-co-nguy-hiem-khong-doi-voi-nguoi-benh.html

Người không bao giờ ốm nhờ những bí mật này

Người không bao giờ ốm nhờ những bí mật này

Những lời khuyên và thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tránh được cảm lạnh, cảm cúm dài ngày và những căn bệnh liên quan khi thời tiết thay đổi thất thường.
Làm thế nào để vượt qua các mùa với cơ thể khỏe mạnh, dồi dào năng lượng.

Massage thường xuyên

Massage toàn cơ thể giúp giảm lo lắng, khiến huyết áp và nhịp tim ổn định đồng thời giảm stress – một trong những chìa khóa quan trọng để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Không có bất kì chứng minh khoa học nào về độ thường xuyên bạn cần massage, tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện mỗi tháng một lần, có thể nhiều hơn nếu cơ thể bạn muốn và đảm bảo tài chính. Bạn cũng nên chú ý, massage quá mạnh có thể gây đau và những tổn thương khác đến cơ thể.

Tắm nước lạnh

Trong thời tiết lạnh giá mùa đông, bạn hãy cố gắng tắm nước lạnh, vì chúng lấy đi của bạn ít năng lượng, giảm triệu chứng đau nửa đầu, tăng cường lưu thông và giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề tim mạch hãy cẩn thận vì nước lạnh đột ngột có thể làm bạn giảm huyết áp.

Dùng gừng nhiều hơn

Gừng loại trừ các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, bao gồm táo bón. Hợp chất trong gừng giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện trương lực cơ đường ruột, giúp di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa hiệu quả hơn. Bạn có thể thêm gừng tươi vào trà để nhấm nháp, hoặc ăn trực tiếp trong bữa ăn, một số hình thức khác của gừng như sấy khô, dạng bột, nấu chín cũng có hiệu quả tương đương.

Rửa tay

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (Centers for Disease Control and Prevention), rửa tay là môt trong số biện pháp phòng bệnh đơn giản nhất (tránh các vi khuẩn gây hại chẳng hạn như E.coli và salmonella – nguyên nhân gây bệnh từ thực phẩm).
Rửa tay với xà phòng và nước ấm thường xuyên trong ít nhất 20 giây, ghi nhớ chà xát các bộ phận trong bàn tay mạnh, không chỉ trong lòng bàn tay, kiểm tra móng tay của bạn dễ dàng lưu trữ bụi bẩn. Sau đó bạn có thể lau khô bằng khăn giấy hoặc khăn tay vải cho mỗi thành viên trong gia đình.

Tăng cường vitamin C và kẽm
Vitamin C giúp giảm thiểu căng thẳng và cùng với kẽm ngăn ngừa cảm lạnh. Bổ sung vitamin C (khoảng 500 mg mỗi ngày) ngay khi bạn có dấu hiệu cảm lạnh (viện Y Học tư vấn bạn có thể bổ sung 2.000 mg mỗi ngày để cải thiện vấn đề tiêu hóa hoặc thận). Ngoài ra, bạn có thể dùng viên kẽm bổ sung khi bị cảm lạnh theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Thêm tỏi vào chế độ ăn uống

Tỏi giàu chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và chống viêm hiệu quả. Ngoài tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật hàng ngày, tỏi còn giúp chống ung thư và đảm bảo sức khỏe hệ tim mạch. Nếu bạn lo lắng về mùi và hơi thở do ăn tỏi thì các sản phẩm chiết xuất từ tỏi là một thay thế tuyệt vời khi không còn mùi ám ảnh bạn.

Suy nghĩ tích cực hơn

Khu vực não bộ liên kết chặt chẽ với hệ miễn dịch và kèm theo thái độ tích cực để sản xuất lượng lớn các kháng thể chống cúm. Khi bạn suy nghĩ tích cực, ít nhất bạn có thể thay đổi hành vi của mình trở nên tốt hơn, đừng bám víu vào những triệu chứng khi bạn bị bệnh và cố gắng đưa ra những giả thiết tồi tệ nhất. “Năm nào tôi cũng bị ốm vào thời gian này” hoặc “ trời lạnh cả tuần và ốm là điều không tránh khỏi”… Hãy thay đổi suy nghĩ và cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn.

Chú ý những sản phẩm có độc tính cao

Chú ý những sản phẩm có độc tính cao

Trong cuộc sống ngày nay những sản phẩm nào có hại cho sức khỏe của bạn? Dưới đây là 10 sản phẩm sản phẩm có độc tính cao mà bạn phải chú ý.

1. Chất tẩy trắng

Phần lớn chất tẩy trắng đều chứa một chất hóa học có tên là sodium hypochlorite. Và nó có tính ăn mòn rất mạnh, có thể giải phóng một loại khí độc có tính kích thích cao , và nó đã tiếp xúc quá nhiều sẽ gây hại phổi và tóc của bạn. Sử dụng cùng lúc thuốc tẩy và những sản phẩm amoniac (thường được dùng như một chất làm sạch trong gia đình) sẽ khiến chúng đặc biệt là nguy hiểm, bởi vì hai loại này có thể xảy ra phản ứng hóa học, để giải phóng clo, ảnh hưởng đến thần kinh.

2. Chất làm mát không khí

Hầu hết các chất làm mát không khí đều chứa phenol. Rồi sau khi cơ thể hít vào, sẽ khiến quá trình hô hấp khó khăn và gây ra cảm giác đau đầu, đồng thời kích thích vào mắt. Sau khi tiếp xúc trực tiếp bằng da, có thể gây bong tróc da, dẫn tới bệnh sởi.

3. Nước rửa chén

Nước rửa chén và có chất tẩy rửa có chứa natri carbonat và phosphate, dễ gây phản ứng dị ứng.

Rất nhiều người có cơ địa đặc biệt nên không thích hợp với các loại nước rửa chén và nếu tiếp xúc nhiều sẽ gây dị ứng da, và gây ra mẩn ngứa, bong tróc, viêm, sưng da…

Do đó, bạn hãy dùng những sản phẩm không chứa phosphate và kiểm tra trước khi bạn định dùng sản phẩm nào.

4. Các thiết bị điện

Các thiết bị điện như TV, máy tính, và chăn điện thường có chất chống cháy brôm. Với chất này giải phóng ra không khí, có thể bị hấp thụ và không dễ dàng để thải ra ngoài cơ thể. Và hiện giờ, chất chống cháy brôm đã được xác nhận có thể dẫn tới sảy thai nên bị cấm dùng ở các nước châu Âu như đất nước Thụy Điển. Bạn hãy đặt các thiết bị điện ở ngoài phòng ngủ, để tránh hít phải chất chống cháy brôm khi ngủ.

5. Bột làm sạch

Bột làm sạch dùng để lau kính đều có mùi amoniac đặc thù. Và nó sẽ kích thích và ăn mòn da của bạn, gây khó chịu cho mắt. Tiếp xúc lâu với amoniac cũng có thể gây tổn thương gan của bạn. Và thay vì dùng loại bột này, bạn có thể dùng hai muỗng canh giấm pha với một lít nước nóng, sau đó nhúng ướt khăn rồi lau kính.

6. Thuốc nhuộm tóc


Thuốc nhuộm có chứa hóa chất có hại, sau đó khi sử dụng thể hấp thụ vào cơ thể thông qua da đầu, rồi từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh của tóc và da. và trước đó, Ủy ban châu Âu đã cấm 22 loại sản phẩm hóa chất dùng để nhuộm tóc.

Chính vì thế, mà bạn không nên lạm dụng hóa chất này để làm đẹp cho mình.

7. Nước tẩy móng tay

Nước tẩy móng thường chứa acetone. Rồi sử dụng trong thời gian dài có thể dẫn đến đau đầu và rối loạn tâm thần. Và bạn không nên sơn móng tay, nếu để tự nhiên cũng không cần phải dùng nước tẩy móng.

8. Đồ chơi bằng nhựa

Đồ chơi bằng nhựa thường chứa phthalates. Đã có một nghiên cứu của Mỹ đã phát hiện, tiếp xúc lâu với phthalates có thể gây dị tật bộ phận sinh dục.\

Vì vậy, khi chọn đồ chơi nhựa, bạn nên chú ý tham khảo để chọn sản phẩm của những hãng có uy tím, đã giảm thiểu tình trạng tiếp xúc với phthalates của bản thân và những người thân trong gia đình của bạn, và bạn bè…

9. Xi đánh giày

Trong xi đánh giày chứa nitrobenzene. Với độc tính này gây hại cho hệ thần kinh trung ương, rồi sẽ có thể gây đau đầu và dễ gây buồn ngủ. Bạn có thể nhúng bông trong dầu ô liu,rồi thêm vài giọt cốt chanh để lau giày.

10. Mỹ phẩm

Mỹ phẩm thường chứa một số hóa chất độc hại. Giống như xylene trong kem dưỡng da là nhân tố nguy hiểm cao gây sẩy thai.Chính vì đó mà bạn hãy tìm hiểu tiêu chí bảo vệ môi trường trên bao bì, và xác định rõ thành phần.

Điều trị tiểu đường: Vì sao uống thuốc như không?

Điều trị tiểu đường: Vì sao uống thuốc như không?

Không có loại thuốc hạ đường huyết nào làm tròn chức năng, khi chính cơ thể người bệnh không ngừng cung ứng chất đường vì stress quá.

Với mạng lưới bác sĩ chuyên khoa về bệnh tiểu đường còn quá mỏng, với chiến dịch truyền thông y học tuy đã được cải thiện nhưng vẫn còn là giọt nước bỏ bể, không lạ gì nếu bệnh tiểu đường đang, và sẽ tiếp tục là mối đe dọa cho hàng triệu người đã bệnh, và hàng chục triệu người hoặc chưa biết bệnh, hoặc sẽ bệnh.

Nửa giờ ngủ trưa, 15 phút thiền định buổi sáng và buổi tối chính là phương tiện không tốn tiền để thuốc hạ đường huyết phát huy tác dụng.

Uống đúng thuốc nhưng gần như không

Nghịch lý chính ở điểm nhiều bệnh nhân tuy đã được điều trị trong thời gian dài, nhưng lượng đường trong máu vẫn chưa ổn định.

Một trong các lý do thường gặp là vì cả bệnh nhân lẫn thầy thuốc có cùng định kiến là muốn cầm chân căn bệnh ác nghiệt này chỉ cần tác dụng hời hợt của viên thuốc hạ đường huyết.

Trục trặc chính vì không mấy ai hiểu đúng về điều kiện cần thiết để dược phẩm hạ đường huyết có thể triển khai tác dụng như mong muốn. Bệnh tiểu đường vì thế dễ có biến chứng, vì bệnh không hề chịu đứng yên một chỗ một khi thuốc chưa gãi đúng chỗ ngứa.

Chuyện gì cũng có lý do

Thuốc trị tiểu đường phải có tác dụng hạ đường huyết. Nhưng nếu đơn giản như thế thì may biết mấy cho người lỡ bị tiểu đường.

Theo kết quả nghiên cứu của chuyên gia bệnh nội tiết ở ĐH Heidelberg, CHLB Đức, tác dụng của thuốc một mặt không có tính tự động, mặt khác rất dễ bị giới hạn trong một số trường hợp như:

Rối loạn biến dưỡng: Tăng mỡ máu rồi xơ vữa mạch máu do phản ứng sai lầm của cơ thể trước tình trạng đường huyết tăng cao là hệ quả hầu như tất yếu trong bệnh tiểu đường.

Tùy theo tiến độ của khâu này mà biến chứng của bệnh tiểu đường xuất hiện sớm hay muộn. Do đó, thầy thuốc có kinh nghiệm với căn bệnh này không chỉ dựa vào lượng đường huyết, mà đồng thời căn cứ trên hàm lượng chất mỡ trong máu để đánh giá hiệu năng của liệu pháp.

Chữa bệnh tiểu đường mà chất mỡ trong máu cứ tăng cao thì khỏi thử cũng biết lượng đường trong máu như thế nào.Tình trạng tăng mỡ máu, cụ thể là triglyceride và LDL-Cholesterin, cũng là lý do khiến nhiều thuốc hạ đường huyết có tác dụng chẳng khác nào “nước đổ đầu vịt”.

Điều này góp phần xác minh kết quả nghiên cứu ở Đan Mạch. Theo đó người có chế độ dinh dưỡng thiếu hụt rau trái, lại thêm không có cá biển (như cá thu, cá mòi) trên bàn ăn tối thiểu ba lần trong tuần là người thường phải thất vọng với tác dụng mong đợi của thuốc hạ đường huyết.

Đó cũng là lời giải thích tại sao thuốc mất tác dụng ở người béo phì ít vận động. Lao động chân tay đến đổ mồ hôi hột chính là biện pháp hỗ trợ cho thuốc của người biết cách dùng thuốc cho đáng đồng tiền!

Nghiện thuốc lá: Thống kê thực hiện ở Phần Lan cho thấy 2/3 số bệnh nhân tiểu đường tuy dùng thuốc đều đặn và theo đúng y lệnh, vẫn không ổn định được lượng đường trong máu là người hút thuốc.

Không có gì khó hiểu khi các loại thuốc hạ đường huyết, theo công trình nghiên cứu ở Anh, có thể mất đến 70% tác dụng trong cơ thể người nghiện thuốc lá. Không chỉ thế, thời gian khởi động của thuốc đặc hiệu kéo dài đến gấp đôi khi gặp cơ tạng tẩm... thuốc lá!

Lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường không bỏ được thuốc lá vì thế rất khó ổn định với liều lượng thuốc thông thường. Không lạ gì khi tỉ lệ nhồi máu cơ tim do vướng bệnh tiểu đường lại thêm tật hút thuốc cao gấp 4-8 lần số người nói không với thuốc lá!

Theo nhiều nhà nghiên cứu, thuốc hạ đường huyết mất tác dụng không chỉ vì cơ thể người hút thuốc thường thiếu hụt nhiều loại sinh và khoáng tố cần thiết cho phản ứng biến dưỡng thuốc tiểu đường.

Chính hỗn hợp chất độc từ 4.000 hóa chất trong khói thuốc lá là lý do làm tà mũi nhọn của thuốc hạ đường huyết, vì vừa là gánh nặng của các cơ quan biến dưỡng, vừa là nguyên nhân khiến dòng máu trở nên đậm đặc. Càng đốt nhiều điếu hiệu năng thuốc hạ đường huyết càng dễ tan theo khói thuốc.

Căng thẳng tinh thần: Theo kết quả được báo cáo tại Interheart, hội nghị tim mạch định kỳ ở châu Âu, tỷ lệ biến chứng của bệnh tiểu đường ở người thường xuyên phải sống trong cảnh dầu sôi lửa bỏng cao gấp ba lần nếu so với người tuy cũng tiểu đường nhưng giữ được nếp sống thảnh thơi.

Không cần dông dài ai cũng hiểu lượng đường trong máu làm sao ổn định khi chính nội tiết tố chống stress của tuyến thượng thận có tác dụng làm tăng đường huyết. Càng căng thẳng, đường huyết càng tăng cao.

Thuốc hạ đường huyết nào làm tròn chức năng cho nổi khi chính cơ thể người bệnh không ngừng cung ứng chất đường vì stress quá.

Ngược lại, thống kê trên hàng nghìn bệnh nhân ở Phần Lan cho thấy thuốc hạ đường huyết giữ được tác dụng lâu hơn ở người biết cách tạo điều kiện thư giãn cho cơ thể.

Nửa giờ ngủ trưa, 15 phút thiền định buổi sáng và buổi tối, theo nhiều công trình nghiên cứu chính là phương tiện không tốn tiền để lượng thuốc hạ đường huyết trước đó không mấy hiệu quả bỗng trở thành hữu dụng. Không phải lúc nào cũng cần tăng “đô” thuốc mới có tác dụng.

Công dụng tuyệt vời của quả khế đối với sức khỏe

Công dụng tuyệt vời của quả khế đối với sức khỏe

Qủa khế có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.Đây là một loại quả không còn xa lạ với chúng ta nhưng những công dụng của nó có thể không nhiều người biết : Những yếu tố sau đây sẽ giúp các bạn biết được lợi ích nhất định của quả khế :

Cây khế trong Hán ngữ còn gọi là ngũ liễm tử, ngũ lăng tử. Tên khoa học Averrhoa carambola L. Vào thế kỷ thứ 12 Averhoes là một thầy thuốc kiêm triết học gia Ả rập đã phát hiện cây khế là một dược liệu quý nên khế đã mang tên của ông.

Theo y học cổ truyền, quả khế có vị chua ngọt, tính bình tươi hơi mát, chín thì ôn có tác dụng sinh tân dịch giải khát, lợi tiểu, trị phong nhiệt giải độc. Các bộ phận khác cũng được dùng chữa nhiều bệnh, nhất là khi bị dị ứng gây nổi mẩn ngoài da do nhiều nguyên nhân.

Khế còn chứa các vitamin A, B5 giúp quá trình trao đổi chất hoạt động trơn tru và suôn sẻ hơn. Ngoài ra, khế còn là nguồn vitamin B9 (axit folic) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ, làm giảm lượng cholesterol.

Bên cạnh đó quả khế còn có những yếu tố vi lượng như Ca, Fe, Na và nhất là có nhiều vitamin K. Có các vitamin A,C, B1, B2 và P…

Công dụng tuyệt vời từ quả khế:

Cảm nắng, sốt, khát nước, nhức đầu

Dùng 100g lá khế tươi, 40g lá chanh. Giã vắt lấy nước uống. Hoặc quả khế tươi nướng qua vắt lấy nước uống.

Chữa viêm họng

Lá khế 40g rửa sạch, thêm vài hạt muối giã nhỏ vắt nước cốt ngậm, ngày nhiều lần.

Chữa ho khan hoặc có đờm

Hoa khế sao qua tẩm nước gừng đã sao. Sắc lấy nước uống. Có thể thêm cam thảo nam 12g.

Chữa nhức đầu, đi tiểu ít

Lá khế tươi 100g sao thơm, nấu với 750ml nước, sắc còn 300ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn. Hoặc dùng lá khế tươi 100g, lá chanh tươi 20 – 40g, hai thứ rửa thật sạch, giã nát, vắt lấy nước chia 2 lần uống trước bữa ăn.

Chữa lở loét, mụn nhọt, nước ăn chân

Nấu nước lá khế kết hợp với lá thanh hao, lá long não… làm nước tắm, hoặc nấu nước quả khế rửa chỗ đau hằng ngày, hoặc lấy 1 – 2 quả khế chín, vùi trong tro nóng để vừa ấm rồi áp lên chỗ đau.

Phòng bệnh sốt xuất huyết: sắc lá khế 16g với sắn dây, lá dâu, lá tre, mã đề, sinh địa mỗi thứ 12g lấy nước uống hằng ngày trong thời gian địa phương có dịch bệnh sốt xuất huyết có thể chủ động đề phòng được bệnh.

Tại sao ta giật mình khi ngủ

Tại sao ta giật mình khi ngủ

Tôi tin rằng hầu hết mọi người đều trải qua trạng thái là khi đang ngủ say bỗng nhiên giật mình tỉnh dậy. Tại sao lại xảy ra hiện tượng này? Điều gì đã xảy ra trong giấc ngủ? Hãy cùng xem các chuyên gia giải thích hiện tượng này như thế nào nhé!

Đừng quá lo lắng! Vì đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Nó xuất hiện vì những lý do sau:

1. Tay chân của chúng ta được khống chế bởi vỏ não, vì thế khi ngủ bộ phận thần kinh điều khiển các cơ hoạt động bị ức chế. Trong trạng thái ngủ, máu lưu thông chậm và nhất là máu lên não còn chậm hơn. Đúng lúc này hệ thần kinh sẽ phát sinh điều khiển cơ bắp hoạt động và gây ra hiện tượng giật mình khi ngủ.  

2. Trạng thái tiếp theo thường xảy ra là, khi đang ngủ, có thể giật mình liên hồi và sau đó người này lại chìm vào giấc ngủ say không động đậy. Hiện tượng này có thể khiến cho chúng ta dễ liên tưởng đến cảnh người chết. Vì thế người bên cạnh thường sẽ bất giác thò tay ra kiểm tra xem có phải là người này đã chết rồi không. Nếu chúng ta nhìn thấy người xảy ra hiện tượng giật mình như thế cũng không cần lo quá. Trong khoảng thời gian ngắn, cơ thể đang trong trạng thái ngủ bỗng giật mình, hiện tượng này hoàn toàn bình thường.

3. Khi ngủ không được sâu giấc sẽ dễ bị giật mình choàng tỉnh hoặc run tay chân. Hiện tượng này xảy ra rất có thể là do chất lượng giấc ngủ không tốt, cũng có thể là do cơ thể đang phát triển, nhất là trẻ em hay gặp hiện tượng này. Nhưng cũng không loại trừ nguyên do là thiếu canxi gây ra. Nếu như hiện tượng này thỉnh thoảng mới xuất hiện thì nó là bình thường, còn ngược lại thì cần phải đến bác sĩ kiểm tra để biết rõ nguyên nhân.

4. Cũng có thể là do thiếu hụt canxi và mệt mỏi gây ra, vì vậy cần xem xét và chú ý đến chế độ nghỉ ngơi. Muốn bổ sung đủ canxi cho cơ thể, chúng ta nên ăn cháo xương, cháo cá, uống sữa. Bổ sung canxi theo cách này là an toàn và hiệu quả nhất. Hàm lượng canxi trong sữa rất phong phú, có từ 100-110 mg trong 100 gram sữa. Đây là nguồn canxi tự nhiên dễ được cơ thể hấp thụ hơn. Thuốc bổ không bằng thức ăn bổ dưỡng.